“Receta e Kumpirit” plus 7 more Kuzhina Shqiptare |
- Receta e Kumpirit
- Byrek i shpejtë
- Kek çokollade
- Katrorka kremoze me kokos
- Rolatë me mjedra
- 12 hapat e ushqyerjes së shëndetëshme
- 5 ushqimet që duhet të konsumoni në janar
- Sallatë mimoza
Posted: 17 Jan 2017 07:57 AM PST The post Receta e Kumpirit appeared first on Kuzhina Shqiptare. |
Posted: 17 Jan 2017 06:02 AM PST The post Byrek i shpejtë appeared first on Kuzhina Shqiptare. |
Posted: 17 Jan 2017 03:08 AM PST The post Kek çokollade appeared first on Kuzhina Shqiptare. |
Posted: 17 Jan 2017 12:57 AM PST The post Katrorka kremoze me kokos appeared first on Kuzhina Shqiptare. |
Posted: 16 Jan 2017 09:07 PM PST The post Rolatë me mjedra appeared first on Kuzhina Shqiptare. |
12 hapat e ushqyerjes së shëndetëshme Posted: 16 Jan 2017 09:07 PM PST Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon 12 hapa për një ushqyerje sa më të shëndetëshme. Ja cili është konsumi i duhur i kripës, zarzavateve dhe frutave.1. Konsumo një diete ushqyese të bazuar në ushqime të ndryshme me origjinë kryesisht bimore se sa shtazore. The post 12 hapat e ushqyerjes së shëndetëshme appeared first on Kuzhina Shqiptare. |
5 ushqimet që duhet të konsumoni në janar Posted: 16 Jan 2017 09:07 PM PST Ashtu si përcaktojmë synimet për vitin e ri, duhet të vendosim disa objektiva edhe për organizmin tonë. Dhe për ta arritur këtë, duhet të përcaktojmë një regjim ushqimor të balancuar.Sigurisht që çdo organizëm ka nevojat e tij specifike ju ofron një shportë të pasur që nuk mund të mos ju tundojë. Preshi: Preshi është një perime tipike dimërore, i pasur me vitaminë C, hekur dhe fibra. Rrepat: Fatmirësisht rrepat gjenden në tregun shqiptar gjatë gjithë vitit, por studiuesit e ndryshëm rekomandojnë konsumin e tyre kryesisht gjatë dimrit. Lakra jeshile: Vite më parë nuk dihej pothuaj asgjë për lakrën jeshile, por studimet e shumta kanë treguar që është një perime e shkëlqyer. Kivi: Kivi është i pasur më fibra dietike dhe është një zgjedhje shumë e shëndetshme për diabetikët pasi ndihmon në kontrollin e nivelit të sheqerit. Mandarina: Konsumi i rregullt i mandarinës rregullon qarkullimin e gjakut, përmirëson funksionimin e zemrës, ul nivelin e kolesterolit të keq dhe shërben si një antioksidant i fuqishëm për organizmin. The post 5 ushqimet që duhet të konsumoni në janar appeared first on Kuzhina Shqiptare. |
Posted: 16 Jan 2017 09:07 PM PST The post Sallatë mimoza appeared first on Kuzhina Shqiptare. |
You are subscribed to email updates from Kuzhina Shqiptare. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States |
Lexo edhe: